先日の治療食(2025/0319)

３月７日に退院してから今日で12日経過です。

退院後、「今日の治療食」として自分の食生活の見直しと記録を取るという意味で、毎日続けるという意思で今後、アップしていくつもりです。
同じ病気（急性心筋梗塞）で、退院後の食生活の参考になればと、これからも投稿していきます。
朝食・昼食・夕食の順番に掲載しました

▲朝食　イワシの味噌煮、サラダ、もち麦ご飯170g

▲昼食　業務スーパーのオムライスを166g、ひじきと豆腐の炒め物、生野菜

▲夕食　もち麦ご飯170g、なめことオクラの餡かけ、鶏肉の五目うま煮

近江公人: asamai-cts Owner
あさまいCTSの代表オヤジです（2024年現在＝63歳）
横手市中央町で「ラーメン与市」を2012年まで約15年間を経営。
その後、「横手市雇用創出協議会　実践支援員」を経て、一時会社勤めをするが再度、自営業の世界に戻る。
現在の「あさまいCTS」は2019年１月に起業。業務内容は主に、パソコンの修理、出張スマホ・パソコン教室、ホームページ作成　その他　何でも屋みたいなものです・・・