今日は「チャレンジデー」です(*^_^*)

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いよいよ今日は「チャレンジデー2014 in 横手!」の日です。

05-28-チャレンジデーチラシ

チャレンジデーのチラシ

 

今年の対戦相手は大阪府柏原市です。

チャレンジデーは、15分間以上運動やスポーツをした人が何人いるか『住民参加率(%)』を競う住民参加型の大規模スポーツイベントです。誰でも簡単に参加できますので、スポーツを通して横手市を元気にすべく、ぜひチャレンジデーにご参加ください!

ということで自分もチャレンジ!

朝、6時に起きてウォーキングの準備です。スマホに便利な機能があり、自分の歩いたコースをGPSが捕捉し消費カロリーやペースなどを記録してくれるスグレモンのアプリがあります。これがまた、バッテリーをものすごく消費するので電池のチェック!

玄関を出てスタートボタンを「ON」・・久しぶりのウォーキング! 雪解け後の春からウォーキング再開と張り切ったが、両脚の痙攣で敢え無く挫折。以前歩いたコースと考えたが、少しずつ調整してこれからも続けようと思っています。

今日は「医者三昧」です。頸椎の診察で「横手病院」、血圧で「こはまクリニック」、背骨・骨盤矯正で「かみや整骨院」など・・・
先ほど帰宅してヘルシー食として「そうめん」を作って食べました。(写真撮るのを忘れてしまいました((+_+)))

05-28-ランキーパー

ランキーパーでの足取りコース